21 marca uczniowie Polskiej Akademii Wiedzy wzięli udział w wyjątkowych warsztatach poprowadzonych przez psychodietetyczkę Martę Kawińską, która przyleciała specjalnie z Warszawy, aby spotkać się z naszą młodzieżą i podzielić się swoją wiedzą.

Uczniowie klas 5, 6 i 7 uczestniczyli w zajęciach pt. „Dieta dla mózgu”.  Dowiedzieli się, że warto spożywać m.in. jajka, ryby, awokado, orzechy, kakao oraz gorzką czekoladę, ponieważ produkty te wspierają koncentrację i prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Poruszony został również temat cukru – jego obecności w różnych artykułach spożywczych oraz negatywnego wpływu na nasze zdrowie.

Z kolei licealiści wzięli udział w spotkaniu pt. „Przepis na szczęście”. Uczniowie dowiedzieli się m.in., jak to, co jedzą i piją, wpływa nie tylko na ich zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Poznali produkty wspierające dobry nastrój (np. banany, owoce jagodowe, awokado, zielone warzywa, orzechy, płatki owsiane i kakao) oraz zapoznali się ze szkodliwymi skutkami nadmiernego spożywania napojów energetycznych.

Warsztaty te były nie tylko cenną lekcją zdrowego stylu życia, ale również okazją do poszerzenia słownictwa związanego z odżywianiem i dbaniem o zdrowie. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza przełoży się na codzienne wybory naszych uczniów oraz że będą oni świadomie wprowadzać w życie poznane zasady, odżywiając się mądrze i zdrowo.